소피아의 임산부 요가

평소 요가를 엄청 즐기는데 임신으로 하지 못하는 상활에 놓이게 되었습니다. 여기 지역적 특성으로인하여 임산부 요가를 할 곳이 없어 생각만 하고 있다가 이리 저리 검색하다 이 책을 알게되었습니다 .평소 내가 알고 있는 동작중에서 임신초,임신중,임신후기에 어떻게 하는지 알게 되어 도움이 많이 되었습니다. 모든 임산부들 화이팅하시고 순산들 하세요...임신과 출산 때문에 몸매를 망칠 수 없다! 슈퍼모델 출신 요가 트레이너이자 임산부인 소피아의 제안! 임신 개월 수에 맞춰 효율적으로 운동하는 맞춤 요가 아이를 낳고 나서 배가 나오는 걸 당연하게 생각하던 시대는 지났다. 임신과 출산으로 몸매를 망가뜨릴 수는 없다. [소피아의 임산부 요가]는 임신 기간을 건강하게 보내고 몸매까지 유지할 수 있는 새로운 요가를 제안한..
카테고리 없음 2023. 6. 6. 18:26
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